|
К Р А Т Ъ К МЕСЕЧЕН О Т Ч Е Т
за
месец....................................2010 год.
състезател.....................................................................
1.Тренировъчни дни
..............
2.Брой тренировки
...............
3.Почивни дни
..............
4.Технически тренировки
..............
5.Участие в състезания/стартове
..............
6.Тренировъчни лагери - дни
..............
7.Отчет на физическата подготовка:
- равномерно бягане
.........км/.......ч/до 1 час
- продължителни кросове
.........км/.......ч/над 1 час
-
променливо бягане .........км/.......ч
- фартлек
.........км/.......ч
- интервали
.........км/.......ч
- срещу склон
.........км/.......ч
- темпово
.........км/.......ч
-
тестове .........км/.......ч
име на теста
....................................резултат.............
- техника и ритъм
.........км/........ч
- хоризонтални подскоци
.........км/........ч
- вертикални подскоци
.........бр.
- О Ф
П
.........ч
ОБЩО КИЛОМЕТРИ:
-
физическа подготовка .........км/.......ч
-
техническа подготовка .........км/.......ч
-
състезания .........км/.......ч
ВСИЧКО КИЛОМЕТРИ____________
ЧАСОВЕ_____________
Личен анализ
:
......................................................................................................
.......................................................................................................................................
......
.................................................................................................................................
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................
Анализ на треньора:.........................................................................................
.....................................................................................................
Можете да изтеглите
бланката за месечния отчет от
тук. |
